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　　讲真！这个真的巨掉秤又香，控糖也能吃 材料：鸡胸肉，小苏打，新奥尔良粉，各种调料做法:1.鸡胸肉洗干净，片成薄片，我的是鸡小胸所以比较小，片不了可以冻3-4小时，已经冻硬又能切的状态2.片好的鸡胸加小苏打腌制20分钟，加多了也没关系，因为一会要洗掉3.时间好了之后，就洗干净，多洗两次，不然可能会有小苏打的味道4.放入姜粉，可以切几片姜，不要太小，后面要丢掉的，一点点酱油，盐巴，生抽，生粉，适量新奥尔良粉，可以根据个人口味放，生粉控糖不要太多5.搅动让鸡胸吸收，感觉没有水份，黏黏的就行6.封好放进冷藏两三小时，然后分装急冻，每次吃的时候拿出来解冻，煎熟就好，又嫩又香#鸡胸肉 #好好吃饭 #美食日常 #自己做饭 #认识一下